久しぶりの運動に注意!

こんにちは。

熊本県玉名市のてらもと整骨院です。

学校が本格的に始まり、

部活も始まりケガをして来院される学生が増えています。

自粛中思うように身体を動かせず、

いきなり運動を始めたため、

肉離れやねんざ、腰痛などを起こしているようです。

 

運動を始める際・終える際はいつも以上に

準備運動・整理運動・ストレッチを入念に行いましょう。

痛みが出た場合は、

休んでいた焦りから

我慢して続ける方もいらっしゃいますが、

早めの治療をオススメします。

 

 

痛みがある方はこちらまで!

 

てらもと整骨院
電話 0968-72-0058
LINE @eke7730i

てらもと活法整体院
電話 070-2402-0023
LINE @lrc8819h

交通事故治療も随時受付中です。
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お早めにご予約下さい。
コロナウイルス対策のため予約優先制で
行っております。

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