ケガの予防

☆こんにちは、熊本県玉名市のてらもと整骨院です。

 

日中は30度を超えるところもあり、

熱中症などに注意しなければならない日が増えてきましたね。

しっかりと水分補給をして熱中症対策をしましょう!

 

来月からは夏の高校野球熊本県予選も始まりますので

お天気や気温がとても気になります。

ケガもなく万全の状態で本番を迎えていただきたいです!

では、ケガをしにくい身体づくりとは??

ケガをする原因は様々ですが、

膝が内側を向いていることによりケガをしやすくなっている方が多くみられます。

よく足首の捻挫をしてしまう方などは注意が必要です。

ケガが多いなぁ~と感じた方は

ぜひチェックしてみてくださいね。

 

ケガをしたときは、早く痛みをとる治療ももちろん大切ですが

繰り返さないためにケガをしにくい身体づくりも大切です。

 

O脚や骨盤矯正で活躍しているスタイレックスですが、

ケガをしにくい身体づくりにもオススメしています。

 

ストレッチと筋力トレーニングを行い、

骨格や筋肉が正しい位置になることでパフォーマンスアップも期待できます。

ケガを予防し練習の成果を本番で発揮しましょう!!

 

 

てらもと整骨院

0968-72-0058

中体連!!

☆こんばんは!熊本県玉名市のてらもと整骨院です。

いよいよ今週末、荒尾玉名の中体連が始まります。

 

当院にも痛みのない状態で大会を迎えられるよう、

 

多くの中学生の患者さまが来院されています。

 

先日、膝の内側側副靭帯を痛め、

 

一ヶ月近く松葉杖をついていたという患者さまが来られました。

 

歩くのが痛く、屈伸は半分もできないほどだったので、

 

高度整体治療をさせていただきました。

 

歩くどころか、軽く走るのも痛みがなくなり、

 

屈伸も最後までできるようになりました。

 

二回目の治療が終わり、練習にも復帰しているようです。

 

高度整体治療では痛みをとるだけでなく、

 

動きを良くすることもできます。

 

痛みがなくても、少しでもいい状態で試合に臨みたいという方は

 

ぜひご来院ください。

 

大会前は混雑しますのでご予約されることをお勧めします。

 

 

 

 

てらもと整骨院

 

0968-72-0058

 

雨の日は路面が滑りやすいだけでなく、

 

視界も悪くなります。

 

ゆっくり安全運転を心がけましょう。

6月は…

☆こんにちは。熊本県玉名市のてらもと整骨院です。

 

総体や中体連が近づいてくると、

 

練習も激しくなり、練習試合も毎週のように入ってくると思います。

 

休みも少なくなってくると、疲れが取れにくくなります。

 

疲れが残ったままで練習を続けると、ケガをしやすくなりますし、

 

良い練習もできません。

 

当院ではハイチャージという器械を使って、

 

回復力を高めることもできます。

次の日に疲れを残さず、ケガをしにくくなるだけでなく、

 

痛みがある方でも、ハイチャージをかけてから治療することにより、

 

痛みの取れ方を早めることもできます。

 

試合の多い競輪選手や、プロ野球選手も使用しています。

 

大会前になると混み合いますので、

 

早めのご予約をオススメします。

 

 

てらもと整骨院

 

0968-72-0058

 

梅雨に入り路上がすべりやすくなることも多くなります。

 

車間距離を充分に取り、安全運転を心がけましょう。