あなたのお家にストレッチポール・バランスボール眠ってませんか?

こんにちは。てらもと整骨院です。

突然ですが、あなたのお家にストレッチポールやバランスボールは眠っていませんか??

 

バランスボールやストレッチポール、一家に1つあるところも少なくないと思いますが、しっかり使いこなしていますか??

買った時は、『よし。○○予防・改善のためにがんばろう』『なんか身体に良さそう』など、それぞれ目的や目標があったと思います。しかし、いざ使い始めてみると・・・“使い方がわからない”などでクローゼットの奥にしまっていませんか??

2つとも、セルフケアやトレーニングにはとてもいいツールなのです。

ある企業ではデスクワークがお仕事の方は椅子の代わりにバランスボールを使っているという話を聞いたこともあります。正しく使いこなせば身体に負担もかからず、いい影響や変化が現れてきます。

てらもと整骨院ではストレッチポールやバランスボールの正しい使い方や、目的に沿ったエクササイズをお伝えするトレーナーが在籍しています。

整骨院ではもちろん治療も行っていますが、身体のメンテナンスや痛みの出にくい身体づくりがいかに大切か・・・。それをお伝えしたい!!

 

正しい使い方で、目的に合わせたトレーニングやエクササイズを行うことで、理想の身体を手に入れませんか??

お気軽に、お電話でお問い合わせください。

0968-72-0058

 

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