中体連に持っていくもの(緊急時用)

こんにちは。熊本県玉名市のてらもと整骨院です。

 

雨が酷いですね。今週は雨が続くようですのでみなさんくれぐれも

用心してくださいね。

 

さて、荒尾・玉名中体連(熊本県各地中体連)まであと2日となりました。

身体も心も準備はできていますか??

私も整骨院にいながらとても楽しみにしています。

 

さて、当日の思わぬケガというものに対して何かしらの準備をされていますか??

一番慌てるのはこういう時です。

そして簡単に準備できるものばかりですので、ご紹介します。

 

  1. 氷  (緊急の時に冷やします。きっと、試合会場ごとに準備はしてあると思いますが、何人も必要になった場合、自分の分くらいは準備してあった方がいざという時に役に立ちます。今日から、コツコツ冷凍庫で準備されるとばっちりですね‼)
  2. 氷を入れるビニール袋 (ビニール袋の良い所は安い‼そして痛い部分に対して氷をしっかり密着することができます。氷のうや、アイスパックなどをお持ちの方はそれでも大丈夫です。)
  3. ラップ (これは、氷を入れたビニール袋を痛い部分と密着させ固定する役目があります。冷やすときは同時に圧迫した方が効果的です。また、心臓よりも高い位置に患部がある方がより良いです。)

この3つがあればとても良いと思います。

あくまで「もしも」の時の準備です。

 

ケガをしてしまった・・・次の日も大事な試合がある・・・

 

そんなときはてらもと整骨院に電話して下さい。

25日、土曜日17時まで受付しております。

0968-72-0058

 

みなさんの活躍を心より祈っています‼

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