朝、スッキリ目覚めていますか??

こんにちは、熊本県玉名市てらもと整骨院です。

 

 

朝スッキリ目覚めていますか??

 

寝不足で…

 

たくさん寝ても眠い…

 

不規則な生活が続くと

 

なかなかスッキリ起きられないときがありますよね。

 

そんな生活が続くと

 

どんどん疲れやストレスが溜まってしまいます。

 

過度のストレス、血行不良などにより

 

自律神経が乱れると体温のコントロール能力が低下してしまうことも!!

 

そうなってしまうと

 

免疫力や基礎代謝も低下し

 

集中力が続かない、やる気が出ない、イライラしてしまうなど

 

様々な不調が出てきてしまうかもしれません。

 

質の良い睡眠って大切ですね。

 

忙しい時期ですが、質の良い睡眠をとって

 

元気に冬を楽しみましょう!!

 

てらもと整骨院

0968-72-0058

忙しいと、ついつい運転中の集中力が低下してしまうことも…

 

交通事故が多発する時期です。

 

皆さまお気をつけ下さいね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*