朝、スッキリ目覚めていますか？？
こんにちは、熊本県玉名市てらもと整骨院です。
朝スッキリ目覚めていますか？？
寝不足で…
たくさん寝ても眠い…
不規則な生活が続くと
なかなかスッキリ起きられないときがありますよね。
そんな生活が続くと
どんどん疲れやストレスが溜まってしまいます。
過度のストレス、血行不良などにより
自律神経が乱れると体温のコントロール能力が低下してしまうことも！！
そうなってしまうと
免疫力や基礎代謝も低下し
集中力が続かない、やる気が出ない、イライラしてしまうなど
様々な不調が出てきてしまうかもしれません。
質の良い睡眠って大切ですね。
忙しい時期ですが、質の良い睡眠をとって
元気に冬を楽しみましょう！！
てらもと整骨院
０９６８－７２－００５８
忙しいと、ついつい運転中の集中力が低下してしまうことも…
交通事故が多発する時期です。
皆さまお気をつけ下さいね。
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