久々の運動こわったらどうする??

こんにちは、熊本県玉名市のてらもと整骨院です。

明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

 

最近、ドラマの主題歌に合わせて出演者の方がダンスをしたり

 

独特のリズムや歌詞に合わせて踊る動画が世界中で視聴されたりと

 

今年はダンスがとても流行していますね!

 

先日も、情報番組で取り上げられていたのをテレビで観ましたが

 

幅広い年齢層の方がキレのあるダンスを踊っていました。

 

新年会の季節ですので

 

ダンスを練習して披露される方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

久しぶりに身体を動かして

 

筋肉痛になったという方も…。

 

わたしも久しぶりに運動した後などには

 

筋肉痛がこわいので

 

お風呂上りにイリスエスリークを塗って

 

筋肉疲労を和らげていました。

 

疲労を次の日に残さず、

 

ぜひ本番でキレのあるダンスを踊ってください!!

 

てらもと整骨院

0968-72-0058

 

玉名でも自動車が何台もからむ玉突き事故が発生しています。

 

車間距離をしっかりとって

 

安全運転でお出かけくださいね。

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