あの頃は…。

☆こんにちは!

 

熊本県玉名市のてらもと整骨院です。

 

先日、姪っ子と縄跳びで遊んでいたのですが、

身体が重くて跳べない…。

自分のイメージしている動きと実際の動きの違いに驚き

筋力と体力の低下を実感しました。

 

切ない…。

 

久しぶりに走って脚がもつれて転んだり

 

段差を超えようとしたら思っていたより脚があがらなかったり

 

若い頃は痛いところなんてなかったのに今は痛いとこだらけ…

という方も多いのではないでしょうか。

 

筋力が低下してしまうと

動きに対応できずにケガをしてしまったり

 

日常生活の繰り返し動作に耐えられず痛みが出てくるなど

身体に不調が現れてしまう場合もあります。

 

当院では、痛みがとれた後も

筋力トレーニングなどを行い、再発防止のお手伝いをさせていただいております。

 

ぎっくり腰や捻挫など

こんなに痛い思いをするのは、もう嫌だ!という方は

 

ぜひ痛みがとれた後もしっかりとケアをして

ケガをしにくい身体づくりをしましょう。

 

わたしは

まず縄跳びの練習をしようと思います…。

 

熊本県玉名市

てらもと整骨院

0968-72-0058

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